Dietetyczny koktajl truskawkowy to naturalna bomba witaminowa, ma naturalnie owocowy smak, oraz delikatnie różowy kolor! Powstał ze świeżych truskawek, które rosną na działce mojego taty (bez sztucznych nawozów, które urosły w naturalnych warunkach) i domowego kefiru , koktajl jest mega dietetyczny, gdyż jest bez dodatku cukru. Jeśli dodamy do koktajlu kostki lodu to dodatkowo koktajl truskawkowy ochłodzi nas w letnie dni.
Jeśli ktoś lubi słodkie koktajle owocowe to może zastosować dodatek cukru, ale ja uważałam, że te truskawki są bardzo słodkie i wystarczy w koktajlu ich naturalna słodycz. Wiem, że do przygotowania tego koktajlu nie potrzeba jakiejś fantazji 😉
Latem koktajle przygotowuję właściwie każdego dnia, mam świetny blender co bardzo ułatwia mi pracę. Koktajle owocowe, czy też warzywne są świetnym uzupełnieniem naszego menu, mogą całkowicie zastępować posiłek, możemy dzięki nim pozbyć się zbędnych kilogramów.
Przepisy na przykładowe koktajle:
Koktajl z kiwi (shake z kiwi)
Dietetyczny koktajl z pomarańczy i mango
Koktajl warzywny ze szpinakiem
Koktajl truskawkowy na kefirze
Koktajl warzywny z koperkiem
Ten koktajl truskawkowy jest doskonały na każdą porę dnia, możemy pić go na śniadanie, na obiad i na kolację.
Dietetyczny koktajl truskawkowy na letnie dni:
garść umytych truskawek
1 szklanka domowego kefiru
Przygotowanie
Umyte, bez szypułek truskawki wkładamy do pojemnika blendera, wlewamy szklankę zimnego kefiru, miksujemy, gdy chcemy mieć gęściejszy koktajl i jeść go łyżeczką możemy dodać więcej truskawek.
Możemy koktajl jeszcze udekorować świeżą truskawką i np. listkiem mięty.
Smacznego!
Dodaj komentarz