Koktajl ogórkowo-ziołowy

Koktajl ogórkowo-ziołowy to następna moja propozycja na fit danie. Ten aromatyczny Koktajl z ogórka ma dodatkowo w składzie świeże zioła, które dodają aromatu i dla podkręcenia metabolizmu dodany został pieprz cayenne. Polecam ten zielony koktajl ogórkowy koktajl na śniadanie, podwieczorek, czy kolację. Koktajl pachnie ziołami, jest zdrowy, pyszny i apetycznie wygląda jak wszystkie przygotowane przeze mnie koktajle odchudzające. Polecam też przygotować różowo-zielony koktajl z rzodkiewek. A może się skusicie na przygotowanie domowego kefiru?

Propozycje dietetycznych koktajli:


– Jogurt z kiwi


– Koktajl z buraka


– Koktajl truskawkowy


– Koktajl z kiwi (shake z kiwi)


– Dietetyczny koktajl z pomarańczy i mango


– Koktajl warzywny ze szpinakiem


– Koktajl truskawkowy na kefirze


Koktajl warzywny z koperkiem

Koktajl ogórkowo-ziołowy:

Koktajl ogórkowo-ziołowy


Składniki:


1 mały zielony ogórek


300 ml kefiru domowego lub kupnego


1 ząbek czosnku


1 łyżka siekanego szczypiorku


5 dużych liści bazylii


1 łyżka siekanej natki pietruszki


sól do smaku i odrobina pieprzu cayenne

Przygotowanie: Ogórka myjemy, osuszamy, kawałek kroimy w plastry, a resztę drobniej kroimy i przekładamy do kielicha blendera. Dodajemy posiekaną natkę pietruszki, szczypiorek, bazylię, ząbek czosnek oraz kefir, doprawiamy solą i pieprzem cayenne. Wszystkie składniki dokładnie miksujemy w blenderze. Przelewamy do szklanki wyłożonej plasterkami ogórka, dekorujemy świeżymi ziołami. Smacznego!