Marynowane steki wołowe z sosem BBQ, puree z ziemniaków, zielonym groszkiem i pomidorami

Dzisiaj męskie gotowanie. Na tapecie kuchnia amerykańska, która Piotrkowi kojarzy się głównie ze stekami i sosem BBQ. Steki dodatkowo owinięte zostały wędzonym boczkiem. Aby nadać jej ciut lekkości Piotrek przygotował lekkie puree z ziemniaków i zielony groszek z pomidorami.

Marynowane steki wołowe z sosem BBQ, puree z ziemniaków, zielonym groszkiem i pomidorami:

Składniki na steki:

4 steki wołowe po ok. 150-200


po 2 długie plastry wędzonego boczku na 1 stek (8 sztuk)


2 łyżki oleju z czosnkiem, pomidorami i bazylią


2 łyżki ostrej musztardy


1 łyżka miodu


sól gruboziarnista


mieszanka pieprzów

Składniki na puree ziemniaczane:


8 ziemniaków


2 łyżki masła


1 łyżka śmietany 30%


sól do smaku

Sos BBQ:


200 ml pikantnego keczupu


2 łyżeczki musztardy z wędzoną papryką


3 łyżeczki sosu Worcester


1 łyżeczka czerwonego octu winnego


2 łyżeczki miodu


sól i pieprz do smaku

4 łyżki mrożonego groszku


4 pomidory


2 ząbki czosnku


2 łyżki masła


sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

Składniki marynaty  dokładnie łączymy, nacieramy nią steki i odstawiamy na 30 minut. Każdy kawałek wołowiny owijamy dwoma dość grubymi plastrami boczku i związujemy najlepiej dratwą. Steki układamy na papierze do pieczenia i smażymy na patelni po 3 minuty z każdej strony. Wkładamy na 3 minuty do piekarnika. jednak jeśli ktoś lubi steki bardziej wysmażone niech wydłuży czas smażenia na patelni.

Sos BBQ: wszystkie składniki sosu łączymy, doprawiamy do smaku i odstawiamy aby składniki się połączyły.

Puree: ugotowane ziemniaki przepuszczamy przez praskę, dodajemy masło i śmietanę, doprawiamy solą i białym pieprzem, dokładnie łączymy.

Rozmrożony groszek przesmażamy z czosnkiem na maśle. Dodajemy pokrojone w drobną kostkę pomidory bez skóry i gniazdek nasiennych, doprawiamy solą i pieprzem, chwilkę całość przesmażamy.

Z purre ziemniaczanego formujemy podłużną rynienkę, w którą wkładamy groszek z pomidorami.


Sosem BBQ robimy ozdobne smugi, na środku kładziemy usmażony stek. steki wołowe

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *