Owocowe koktajle doskonale zastępują tradycyjne śniadania, ja szczególnie uwielbiam je pić w upalne, letnie dni, kiedy nie chce mi się jeść normalnych posiłków. Pijąc je można też zgubić trochę kilogramów, gdyż koktajle owocowe np. truskawkowe , z czarnych porzeczek na kefirze mają mało kalorii, są super light.
Dzisiaj polecam Wam przygotować koktajl odchudzający wykorzystujący leśne owoce: jagody, dzikie maliny i czerwone borówki.
Leśne Jagody i borówki posiadają właściwości przeczyszczające, dlatego ten koktajl zadziała oczyszczająco na organizm i jest naturalnym detoksem dla organizmu. Wszystkie wykorzystane do przygotowania tego dietetycznego koktajlu owoce są bogatym źródłem błonnika, przeciwutleniaczy i witamin
Ten koktajl nie tylko odchudza ale jednocześnie orzeźwia. Owoce wystarczy zmiksować z kefirem, jeśli ktoś uważa za konieczne dodać trochę cukru (ja pominęłam), mamy doskonały w smaku owocowy koktajl.
Dietetyczny koktajl z owoców leśnych jest wart polecenia.
Składniki:
– garść leśnych jagód
– garść malin
– garść czerwonych borówek
– sok z limonki
– 300 ml domowego kefiru
Sposób przygotowania: Umyte owoce wrzucamy do blendera, dodajemy kefir i miksujemy całość, a następnie mieszamy z sokiem z limonki, miksujemy pulsacyjnie. Koktajl rozlewamy do szklanek i pijemy ze smakiem.
Polecam!
Dodaj komentarz