Placki dietetyczne z marchewki

Nie macie pomysłu co zrobić z marchewką? Ja proponuję  na śniadanie placuszki, trochę nietypowe bo z samej marchewki, są mało kaloryczne, można powiedzieć, że prawie dietetyczne.  Robiłam już placuszki z marchewki i cukinii. Można dodać do placuszków różne dodatki, ja te postanowiłam podać z nutą czekolady. Placki z  marchewki to szybki i smaczny pomysł na śniadanie, czy też obiad.

  • 1 marchewka,
  • 1 szt jajko,
  • 1 łyżka mąki pszennej,
  • 1 łyżka mąki ziemniaczanej
  • szczypta soli sól  do smaku
  • 1 łyżeczka oleju do smażenia
  • 1 łyżka jogurtu greckiego
  • czekolada w młynku

Marchewkę ścieramy na tarce jarzynowej o grubych oczkach. Mieszamy startą marchewkę z jajkiem i mąką. Doprawiamy odrobiną soli i dodajemy trochę czekolady, dokładnie mieszamy. Na patelni rozgrzewamy olej, nakładamy masę dużą łyżką. Smażymy placki z obu stron na rumiano, podajemy z jogurtem z dodatkiem czekolady i listka melisy.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly

12 myśli nt. „Placki dietetyczne z marchewki

  1. Nie mogę znaleźć ile takie danie może mieć kalorii. W końcu smażone, a mój tata jest na ścisłej diecie 1000 kcal, chciałabym to jednak włączyć do jego jadłospisu 😀

  2. Zuza, oleju jest raptem 1 łyżeczka, ale możesz placki ułożyć na papierze do pieczenia i upiec w piekarniku bez tłuszczu, oraz nie dodawać czekolady w młynku.

  3. Dzisiaj zrobilam te placki na sniadanie bez tluszczu na patelni teflonowej, do ciasta dodalam duzo bazylii, nie dodawalm czekolady wyszly swietne polecam! 🙂

  4. Zrobiłem zobaczyłem, smakują jak zwykłe normalne racuchy z jabłkiem naprawdę polecam, lekko zmodyfikowałem zamiast czekolady dodałem kakao w czystej postaci do ciast oraz odrobinkę cukru i oliwa z oliwek do ciasta zamiast na patelnie.

    Czas przygotowania dwa mrugnięcia okiem ;).

    Polecam

  5. Nie rozumie po co ta czekolada?marchewka jest słodka sama w sobie,po co smażyc na oleju skoro można w piekarniku na papierze do pieczenia.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.