Sałatki, serniki i żurki zjedzone. Czas na domowy detoks po świętach. Znam sprawdzony sposób na przejedzenie i dodatkowe kilogramy. Sassy water to napój odchudzający na płaski brzuch, pisałam o tej wodzie dawno temu w poście o lemoniadzie ogórkowej. Woda Sassy to napój wspomagaj,acy odchudzanie wymyślony przez Cynthię Sass – autorkę poradnika „Dieta płaskiego brzucha”. Picie Sassy Water jest zalecanym przez nią napojem podczas diety opisanej we jej książce.

Sassy water to jedna z najpopularniejszych ostatnio metod wspomagania odchudzania. Warto pić go z samego rana lub tuż przed pójściem spać. Woda ta podkręca metabolizm, redukuje nadmierny apetyt i pomaga uzyskać płaski brzuch, dzięki redukcji tłuszczu wokół brzucha.

Ja aby podkręcić mój metabolizm pijam ciepłą wodę z cytryną, miętą i pieprzem cayenne, lub wodę z dodatkiem octu jabłkowego.

Co takiego znajduje się w Sassy water? Woda ta zawiera wyłącznie naturalne produkty, które same w sobie mają odchudzające właściwości. Wielka czwórka to cytryna,  imbir, świeży ogórek i mięta. Cytryna dodaje energii i wspomaga procesy trawienne. Imbir przyspiesza spalanie tłuszczu oraz podkręca metabolizm. Mięta nadaje wodzie orzeźwiający smak i zmniejsza apetyt. Zaś zielony ogórek usuwa nadmiar wody z organizmu, oraz redukuje cellulit. Razem z wodą te 4 składniki tworzą pyszną kompozycję smakową.

Dlaczego warto pić Sassy Water? Napój ten jest bardzo smaczny, doskonale nawadnia nasze komórki, gasi pragnienie, przyspiesza przemianę materii, pomaga w problemach trawiennych, oczyszcza organizm z toksyn, podnosi poziom energii, wzmacnia odporność i wspomaga odchudzanie.

Przepis na odchudzającą Sassy water

Składniki:

2 litry wody, czyli 8 szklanek wody niegazowanej
1 średni ogórek
1 cytryna
kilkanaście świeżych listków mięty
1 łyżeczka mielonej mięty (opcjonalnie)
1 łyżeczka świeżego, startego korzenia imbiru lub 2 cm korzeń pokrojony w cienkie plasterki

Jak przygotować Sassy water? Ogórka i cytrynę myjemy, osuszamy i wraz ze skórą kroimy w plasterki i wrzucamy do szklanego naczynia najlepiej zakręcanego. Dodajemy listki mięty i mieloną mięte, (tym razem pominęłam). Następnie ścieramy imbir na tarce i dokładamy go do naczynia. Ja tym razem imbir pokroiłam w cieniutkie plasterki, gdyż lubię jak ten napój jest klarowny. Zalewamy wszystkie składniki wodą mineralną niegazowaną, zakręcamy i wstawiamy napój do lodówki, najlepiej na całą noc. Pijemy go przed śniadaniem, przed obiadem i wieczorem przed pójściem spać. Zawartość naczynia można uzupełnić ponownie wodą, taka ilość płynu powinna nam starczyć na dwa dni kuracji.

Nie wiem czemu ta kuracja napojem sassy water według autorki powinna trwać tylko 4 tygodnie: pijemy tydzień, następnie robimy dzień przerwy i znów pijemy Sassy water przez kolejne 2 dni. Po każdych 2 dniach robimy dzień przerwy, całość powtarzamy przez miesiąc.

Napój ten nie ma żadnych niezdrowych składników, więc według mnie żadna przerwa nam nie jest potrzebna. Warto jednak pamiętać, aby picie Sassy water łączyć ze zdrową dietą, jeść dużo warzyw i owoców, oraz gotowane lub grillowane mięso, wtedy rezultaty będą szybko widoczne. Spróbujcie przygotować sobie taki napój i sprawdźcie czy faktycznie Wasz brzuch stanie się płaski!