Jak zrobić wodę smakową bez cukru

Jak zrobić wodę smakową bez cukru? Gdy wykorzystamy wodę gazowaną to mamy pyszną lemoniadę smakową.

Każdy kto orientuję się w tematyce zdrowego odżywiania wie, że trzeba pić odpowiednią ilość wody dziennie. Picie kawy i herbaty nie wlicza się do tego. Nie polecam też wody smakowej ze sklepu, gdyż  nie jest to najzdrowszy wybór, zawiera dużo cukru, barwniki i aromaty.

Czytaj dalej

Eierpunsch. Świąteczny likier jajeczny

Eierpunsch. Świąteczny likier jajeczny z rumem. Eierpunsch wie auf dem Weihnachtsmarkt. Pyszny. Na jarmarku bożonarodzeniowym w Hamburgu tyle się ostatnio działo, trzeba było swoje odstać w kolejce aby wejść, potem w kolejce, aby podejść do budek z alkoholem. Potem w kolejce aby znaleźć miejsce do konsumpcji. Mimo, że jest korona były tłumy.  Cała nasza ferajna piła Glühwein z rumem lub z brandy, a ja tradycyjnie wybrałam Eierpunsch, gdyż uwielbiam ajerkoniak.
Eierpunsch wie auf dem WeihnachtsmarktEierpunsch wie auf dem Weihnachtsmarkt
Czytaj dalej

ZIMOWA SANGRIA

ZIMOWA SANGRIA. Czy też macie ochotę zimą na rozgrzewającą sangrię? Czym jest Sangria? Tradycyjna sangria to w rzeczywistości hiszpański napój z czerwonego wina, owoców, soku pomarańczowego i brandy. Mieszanka soków i wina nadawała jej głęboki czerwony kolor i dlatego zyskała nazwę sangria. Teraz Wam polecam inną wersję: zimową sangrię, gorący drink na zimowe dni. Zimowa sangria to alternatywa dla tradycyjnego grzanego wina,  albo przeciwieństwo letniej sangrii truskawkwo-morelowej, która jest też na blogu!

Hot Aperol i zimowa sangria to idealny napój na zimowe wieczory! Czytaj dalej

Koktajl truskawkowy z siemieniem lnianym

Koktajl truskawkowy z siemieniem lnianym. Pyszne koktajle z owoców i warzyw to wg. mnie super sposób by dostarczyć własnemu organizmowi witamin. Koktajle warzywne, koktajle owocowe, czy też mieszane cieszą się dużą popularnością. Ludzie myślą o swoim zdrowiu i chcą się zdrowo odżywiać.

Jeszcze są truskawki, więc warto je jeszcze wykorzystać aby zrobić z nich ten fit koktajl. Pyszny i zdrowy, niskokaloryczny koktajl na maślance z truskawkami i siemieniem lnianym Idealny na szybkie śniadanie, podwieczorek czy kolację. Siemię lniane to nasiona lnu używane często jako zielarski środek leczniczy. Po zalaniu wodą zachowują się podobnie jak szałwia hiszpańska, czyli chia, gdyż kilkakrotnie powiększają swoją objętość tworząc tzw. śluz.

Te oleiste ziarna są zaliczane do tzw. superfoods, czyli do zdrowej żywności, która ma cenne właściwości prozdrowotne i lecznicze. Siemię lniane świetnie sprawdza się jako posypka do kanapek, dodatek do sałatek, oraz innych potraw np. do koktajli..

Laryngolodzy polecają go w chorobach gardła.

Szukasz przepisów na koktajle? Kliknij w ten link Zdrowe koktajle. 36 przepisów na zdrowe koktajle lub Zdrowe koktajle na jesień. 4 najlepsze koktajle sezonowe.

Czytaj dalej

Koktajl truskawkowy na mleku migdałowym

Koktajl truskawkowy na mleku migdałowym lub truskawkowy koktajl na mleku sojowym mają rewelacyjny smak, oprócz tego, że czuć w tych koktajlach smak truskawek to mają też charakterystyczny posmak dla danego mleka, który wykorzystujemy do przygotowania koktajlu smakowego. Ten dzisiejszy ma lekko migdałowy smak, ten sojowy ma waniliowy smak za sprawą waniliowego  mleka sojowego.
Koktajl z truskawek na mleku migdałowym Koktajl z truskawek na mleku migdałowym

Czytaj dalej

Hot Aperol. Grzaniec z aperolu

Hot Aperol to to idealny napój na zimowe wieczory!. Grzaniec z aperolu. Najbardziej znanym połączeniem aperolu jest letni drink Aperol Spritz. Tym razem proponuję wam rozgrzewający grzaniec z aperolu, białego wina z dodatkiem soku jabłkowego i syropu pomarańczowego.

rozgrzewający aperol
Czy też macie ochotę zimą na rozgrzewający aperitif? W takim razie polecamy Wam Hot Aperol, gorący kultowy drink na zimowe dni. Hot Aperol to alternatywa dla tradycyjnego grzanego wina, albo letniego Aperol Spritz!   Czytaj dalej

Napój z kaszy jaglanej

Napój z kaszy jaglanej zrobiłam kilka lat temu z przepisu na Buzę , który znalazłam na  blogu Izy. Czemu ma taką nazwę? Mi buza kojarzy się z buzowaniem (u mnie tak się mówiło na coś co się pieni po otwarciu butelki np. szampan, czy wino musujące). A buza po otwarciu właśnie mocno buzuje za sprawą dodanych drożdży. Czemu zrobiłam napój z kaszy jaglanej? Po pierwsze z ciekawości, po drugie dlatego, że miałam wtedy sporo kaszy jaglanej .
napój z kaszy jaglanejbuzabuza

Czytaj dalej

Koktajl truskawkowy z chia

Koktajl truskawkowy z chia to mój pomysł na śniadanie w sezonie truskawkowym. To najprostszy truskawkowy koktajl z dodatkiem nasion chia, które pod wpływem czasu pęcznieją i sprawiają, że ten owocowy napój jest gęsty , dzięki temu sycący. Jak szukacie pomysłów na koktajle, to dobrze trafiliście, niedawno przygotowałam specjalny wpis z 36 przepisami na zdrowe koktajle.

Czytaj dalej

Zdrowe koktajle. 36 przepisów na zdrowe koktajle

Zdrowe koktajle. 36 przepisów na zdrowe koktajle.  Pyszne koktajle z owoców i warzyw to najlepszy sposób na dostarczenie własnemu organizmowi bomby witaminowej. Koktajle warzywne, koktajle owocowe, czy też mieszane cieszą się od pewnego czasu niebywałą popularnością. Może dlatego, że ludzie zaczynają myśleć o swoim zdrowiu i chcą się zdrowo odżywiać. Do tego smacznie. Zauważyłam pewną tendencję, że sporo osób zaczyna szukać przepisów na zdrowe koktajle, szczególnie teraz na wiosnę, po wszystkich świętach gdy jemy dużo, albo gdy skończą się dni tematyczne typu: Tłusty Czwartek, czy Karnawał, po którym objedzeni wszelkim dobrem, pączkami, czy faworkami wszyscy zaczynają się odchudzać i zdrowo odżywiać! A te dietetyczne przepisy bardzo mogą się wtedy przydać.
zdrowe koktajle
Czytaj dalej

Kawa na Walentynki

Kawa na Walentynki. Kawa … któż jej nie lubi? Piję ją od liceum. Zaczynałam, zaczynam i będę zaczynać dzień od kawy. Jestem prawdziwym kawoszem. Przeważnie piję po 3 filiżanki tzw. kawy po turecku. Kawy rozpuszczalnej raczej nie pijam, gdyż działa na mnie bardzo pobudzająco, można powiedzieć, że za bardzo, trzęsie mi się żołądek, no i ręce też 😉 Ale zdarza mi się przygotować wypasioną kawę rozpuszczalną w połączeniu z bitą śmietaną, czekoladą, orzechami w karmelu z dodatkiem likieru Amaretto, to jest prawdziwa rozkosz dla podniebienia. Jest prosta w przygotowaniu, pyszna i myślę, że Wam też posmakuje.

Kawa z bitą śmietanąKawa z bitą śmietaną

Czytaj dalej

Ayran . Napój z jogurtu i wody

Ayran . Napój z jogurtu i wody. Od zawsze piję rozcieńczone wodą gazowaną soki, jogurt czy wino. W Niemczech rozcieńczone wodą gazowaną soki można kupić w każdym sklepie, sok jabłkowy z wodą nazywa się Apfelschorle, w tym roku pierwszy raz piłam rabarberschorle, jest mega pyszny.
napój z jogurtu i wody
Czytaj dalej

Domowy sok pomidorowy. Sok z pomidorów.

Domowy sok pomidorowy. Sok z pomidorów.

Pomidory są bardzo uniwersalne, latem gdy są świeże i pachnące wykorzystuję je na wszelakie sposoby w kuchni, w pozostałym okresie- przetwory z pomidorów.  Dzisiaj podaję Wam prosty przepis na domowy sok pomidorowy, to jedna z moich ulubionych propozycji na napój do picia 🙂
Pomidory zawierają dużo witamin- A, z grupy B, C, E i K. Do tego magnez, potas, sód, cynk, wapń i żelazo. Regularne jedzenie pomidorów sprzyja prawidłowej pracy układu moczowego, odpornościowego i trawiennego . Do tego pomidory mają bardzo mało kalorii. Dlatego jeżeli jesteście na diecie odchudzającej, śmiało i bez ograniczeń jedzcie pomidory 🙂
przepis na sok z pomidorów

Czytaj dalej

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...