Jak zrobić wodę smakową bez cukru

Jak zrobić wodę smakową bez cukru? Gdy wykorzystamy wodę gazowaną to mamy pyszną lemoniadę smakową.

Każdy kto orientuję się w tematyce zdrowego odżywiania wie, że trzeba pić odpowiednią ilość wody dziennie. Picie kawy i herbaty nie wlicza się do tego. Nie polecam też wody smakowej ze sklepu, gdyż  nie jest to najzdrowszy wybór, zawiera dużo cukru, barwniki i aromaty.

Ja gdy są upały robię sama wody smakowe, wodę gazowaną uzupełniam dodatkami owoców, nie dodaję do smaku cukru. Taka domowa woda smakowa świetnie gasi pragnienie.

Gdy szukacie ochłody i orzeźwienia to nic nie sprawdzi się lepiej od domowej wody smakowej.

Przepis na wodę smakową bez cukru. Do dzbanka wlewamy wodę i uzupełniamy ulubionymi dodatkami w tym wypadku pokrojonymi w plastry truskawkami i plasterkami cytryny. Woda z owocami niegazowana powinna postać ok. 1 godziny, aby nabrała smaku, przed podaniem uzupełniamy szklankę kostkami lodu. Gdy dodamy do wody truskawki, maliny, to woda z ich dodatkiem ładnie pachnie, apetycznie wygląda i zaspokaja ochotę na napicie się czegoś słodkiego,

Smacznego!

Do ulubionej wody gazowanej lub wody bez gazu, albo soku  można dodać różne składniki:

plastry pomarańczy, mamy  wodę pomarańczowa, która bardzo orzeźwia do tego jest pyszna i serwuje naszemu ciału dużą dawkę witaminy C,
Lemoniada z mrożonymi owocami w soku pomarańczowym
– gdy dodamy do wody plasterki cytryny, grejpfruta i miętę lub melisę, mamy wodę cytrusową, która doskonale orzeźwia, doskonale gasi pragnienie i wspomaga walkę z nadwagą, aby podkręcić mój metabolizm pijam ciepłą wodę z cytryną, miętą i pieprzem cayenne, lub wodę z dodatkiem octu jabłkowego.
odchudzającą Sassy water, czyli woda z cytryną, ogórkiem, mietą i korzeniem imbiru – taki napój zadziała oczyszczająco na twój organizm,
lemoniada ogórkowa z kawałkami arbuza
Lemoniada z melona
lemoniada pomarańczowo-cytrynowa (bez cukru)
Lemoniada owocowa na bazie kompotu
– mrożone kostki arbuza, melona lub ananasa i mięta – zmrożone owoce znakomicie smakują, ta wersja z pewnością przypadnie Wam do gustu

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.