Jak zrobić wodę smakową bez cukru? Gdy wykorzystamy wodę gazowaną to mamy pyszną lemoniadę smakową.
Każdy kto orientuję się w tematyce zdrowego odżywiania wie, że trzeba pić odpowiednią ilość wody dziennie. Picie kawy i herbaty nie wlicza się do tego. Nie polecam też wody smakowej ze sklepu, gdyż nie jest to najzdrowszy wybór, zawiera dużo cukru, barwniki i aromaty.
Ja gdy są upały robię sama wody smakowe, wodę gazowaną uzupełniam dodatkami owoców, nie dodaję do smaku cukru. Taka domowa woda smakowa świetnie gasi pragnienie.
Gdy szukacie ochłody i orzeźwienia to nic nie sprawdzi się lepiej od domowej wody smakowej.
Przepis na wodę smakową bez cukru. Do dzbanka wlewamy wodę i uzupełniamy ulubionymi dodatkami w tym wypadku pokrojonymi w plastry truskawkami i plasterkami cytryny. Woda z owocami niegazowana powinna postać ok. 1 godziny, aby nabrała smaku, przed podaniem uzupełniamy szklankę kostkami lodu. Gdy dodamy do wody truskawki, maliny, to woda z ich dodatkiem ładnie pachnie, apetycznie wygląda i zaspokaja ochotę na napicie się czegoś słodkiego,
Smacznego!
Do ulubionej wody gazowanej lub wody bez gazu, albo soku można dodać różne składniki:
– plastry pomarańczy, mamy wodę pomarańczowa, która bardzo orzeźwia do tego jest pyszna i serwuje naszemu ciału dużą dawkę witaminy C,
– Lemoniada z mrożonymi owocami w soku pomarańczowym
– gdy dodamy do wody plasterki cytryny, grejpfruta i miętę lub melisę, mamy wodę cytrusową, która doskonale orzeźwia, doskonale gasi pragnienie i wspomaga walkę z nadwagą, aby podkręcić mój metabolizm pijam ciepłą wodę z cytryną, miętą i pieprzem cayenne, lub wodę z dodatkiem octu jabłkowego.
– odchudzającą Sassy water, czyli woda z cytryną, ogórkiem, mietą i korzeniem imbiru – taki napój zadziała oczyszczająco na twój organizm,
– lemoniada ogórkowa z kawałkami arbuza
–Lemoniada z melona
–lemoniada pomarańczowo-cytrynowa (bez cukru)
–Lemoniada owocowa na bazie kompotu
– mrożone kostki arbuza, melona lub ananasa i mięta – zmrożone owoce znakomicie smakują, ta wersja z pewnością przypadnie Wam do gustu
