Pasta z twarogu i oleju lnianego na różne dolegliwości zdrowotne. Zdrowe masełko omega-3

Pasta z twarogu i oleju lnianego na różne dolegliwości zdrowotne. Zdrowe masełko omega-3. Dzisiaj obejrzałam w Internecie ponad 40 minutowy wykład Pani Barbary Kazany na temat właściwości zdrowotnych oleju, mówiła m.in. o płukaniu ust olejem słonecznikowym, leczeniu guzów, cyst, tłuszczaków i torbieli za pomocą okładów z oleju rycynowego, oraz o właściwościach zdrowotnych tzw. Masełka omega-3 z twarogu i oleju lnianego. Bardzo zaciekawił mnie przepis na masełko omega-3 i jego właściwości, postanowiłam natychmiast przygotować. Zrobiłam, skosztowałam i przychodzę do was z przepisem na to #maselkoomega3 czy też pastę budwigową od nazwiska dr Budwig, która w 20 wieku propagowała spożywanie połączenie twarogu i oleju lnianego, gdyż sam olej wchłaniany jest w 30%, a w tej postaci w ponad 90 % . Według mnie ta pasta bardziej przypomina majonez, jakby to doprawić solą, pieprzem i musztardą to doskonale może zastąpić majonez w innych potrawach, Pasta z twarogu i oleju lnianego ma lekki posmak oleju lnianego, który szybko znika.
masełko omega-3masełko omega-3
Polecam nasze przepisy na wyroby domowe, własnoręcznie przygotowany twaróg i kefir można wykorzystać do przygotowania Masełka omega-3:
domowy kefir
domowe masło
domowy twaróg
serek z jogurtu
domowa ricotta
serek topiony

Jakie są zalety spożywania pasty dr Budwig, która może być spożywana samodzielnie albo jako krem na pieczywie. Masło dr Budwig z dodatkiem owoców, warzyw, a nawet samego miodu smakuje wyśmienicie, komponuje się świetnie praktycznie ze wszystkim, na co akurat mamy ochotę. Jest wiele powodów zachęcających do tego, aby na stałe włączyć do swojej diety ten produkt znany jako pasta dr Budwig, czy masełko omega-3. Dieta oparta na spożywaniu twarogu z olejem lnianym i produktów może wspomóc leczenie lub całkowicie wyleczyć choroby, takie jak:
Artretyzm
Astma
Cukrzyca
Depresja
Otłuszczenie wątroby
Schorzenia serca i układu krążenia, m.in. nadciśnienia, miażdżycy
Wrzodów żołądka

Olej lniany zmiksowany z twarogiem to recepta na wiele dolegliwości, gdyż dieta bogata w kwasy omega-3 przynosi dobre efekty w leczeniu choroby alzheimera, nowotworów, miażdżycy, alergii, depresji, wrzodów żołądka, stwardnienia rozsianego, schorzeń woreczka żółciowego, stłuszczenia wątroby oraz cukrzycy.

Potwierdziła to w swoich badaniach dr Joanna Budwig, niemiecka biochemik, która za osiągnięcia naukowe nominowana była aż siedem razy do Nagrody Nobla. opracowała m.in. dietę nazywaną od jej nazwiska. Podstawowym tłuszczem w diecie dr Budwig jest nieoczyszczony olej lniany tłoczony na zimno, który w połączeniu z twarogiem tworzy leczniczą pastę, czy też masełko omega-3. Dr Budwig  opracowała swoją dietę ponad 60 lat temu z myślą o leczeniu nowotworów i innych chorób cywilizacyjnych. Dzisiaj uważa się ją za sposób na oczyszczenie organizmu i odzyskanie naturalnych sił witalnych. Według zaleceń dr Budwig dobre tłuszcze muszą być jedzone razem z dobrym białkiem, czyli np. twarogiem (te dwa produkty łączy się na rozmaite sposoby), dlatego też ta dieta nazywana jest dietą olejowo-białkową.

Jak przygotować Pastę z twarogu i oleju lnianego. Masełko omega-3.
Pastę przygotowuje się z 7 łyżek oleju lnianego,  250 g białego twarogu i 1 łyżki kefiru.

Olej lniany miksuje się z  białym serem i 1-2 łyżkami kefiru lub jogurtu, dzięki czemu nienasycone kwasy tłuszczowe lepiej łączą się z białkiem. To z kolei gwarantuje bardzo szybkie przyswajanie przez organizm odżywczych składników. Olej pity na surowo przyswajany jest jedynie w 30%, natomiast w połączeniu z twarogiem jego przyswajalność wzrasta do ponad 90%

Twaróg przekładamy do szklanej miski, stopniowo dodajemy do twarogu po 1 łyżce oleju ( nie stosujemy metalowej łyżki tylko szklaną lub plastikową) cały czas miksując twaróg blenderem. Gdy już otrzymamy krem, to całość ponownie  miksujemy ale tym razem przez 5 minut. Porcja dzienna dla osoby zdrowej to 2 łyżki pasty w celach zdrowotnych ta ilość wystarcza dla 2 osób. Pastę z twarogu i oleju można przygotować na słono, dodając np. sól, pieprz, kurkumę, imbir lub inne dodatki, albo na słodko, dodając np. miód, syrop klonowy, cynamon, syrop z agawy itp.

Dieta dr Budwig z pewnością jest godna polecenia – można ją stosować skrupulatnie, ale można  też stosować jej wybrane elementy. Oleje tłoczone na zimno, siemię lniane, kiszonki i sok z kiszonek, podobnie jak domowy jogurt czy kefir mają prozdrowotne właściwości. Jeśli włączymy je do codziennej diety, na pewno zyskamy większą odporność, a nasz układ trawienny będzie funkcjonował sprawniej.
Pasta z twarogu i oleju lnianego na różne dolegliwości zdrowotne

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly

3 myśli nt. „Pasta z twarogu i oleju lnianego na różne dolegliwości zdrowotne. Zdrowe masełko omega-3

Skomentuj Jolanta Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.