Bułeczki z twarogu pieczone w air fryer

Bułeczki z twarogu pieczone w air fryer. Chcę się z Wami podzielić moim przepisem na pyszne bułeczki twarogowe, które przygotowuję z siemieniem, słonecznikiem i odrobiną mąki orkiszowej. To idealna propozycja dla osób, które dbają o dietę i unikają tradycyjnego pieczywa. Moje bułeczki są pełne białka, mają minimalną ilość węglowodanów , a jednocześnie są bardzo pyszne i szybko się pieką w air fryer! Polecam podawać je z ulubionymi dodatkami.

Czytaj dalej

Domowe pieczywo w 30 minut

Domowe pieczywo w 30 minut. W Niemczech tzw. Eckbrötchen. Można je kupić w każdym sklepie. ja robię takie pieczywo z serka, mąki orkiszowej i siemienia z ziarnami. Bułki w kształcie trójkąta to coś pysznego, zwłaszcza, że ​​są bardzo zdrowe szczególnie dla tych co liczą kalorie bo dla nich deficyt kaloryczny jest ważny, a bez pieczywa umrą z głodu. Bułeczki wychodzą rewelacyjne, mają lekko orzechowy smak i przede wszystkim po zjedzeniu 1 bułki szybko człowiek czuje się syty, najedzony

Gdy skończy się u nas pieczywo to nie ma tragedii, zawsze mogę upiec domowe pieczywo w 30 minut, czy to będą błyskawiczne bułeczki orkiszowe z siemieniem, czy inne przepisy na wszelakie domowe pieczywo *kajzerki, wrocławskie, rogale z makiem, bajgle, bagietki, chleb itp. to szukajcie TUTAJ.
Do tych dzisiejszych nawet robot planetarny  nie jest potrzebny zagniatamy wszystko ręcznie, robi się szybko. Jak spróbujecie to Domowe pieczywo w 30 minut., nie zechcecie więcej  bułek ze sklepu

Czytaj dalej

Koktajl truskawkowy z siemieniem lnianym

Koktajl truskawkowy z siemieniem lnianym. Pyszne koktajle z owoców i warzyw to wg. mnie super sposób by dostarczyć własnemu organizmowi witamin. Koktajle warzywne, koktajle owocowe, czy też mieszane cieszą się dużą popularnością. Ludzie myślą o swoim zdrowiu i chcą się zdrowo odżywiać.

Jeszcze są truskawki, więc warto je jeszcze wykorzystać aby zrobić z nich ten fit koktajl. Pyszny i zdrowy, niskokaloryczny koktajl na maślance z truskawkami i siemieniem lnianym Idealny na szybkie śniadanie, podwieczorek czy kolację. Siemię lniane to nasiona lnu używane często jako zielarski środek leczniczy. Po zalaniu wodą zachowują się podobnie jak szałwia hiszpańska, czyli chia, gdyż kilkakrotnie powiększają swoją objętość tworząc tzw. śluz.

Te oleiste ziarna są zaliczane do tzw. superfoods, czyli do zdrowej żywności, która ma cenne właściwości prozdrowotne i lecznicze. Siemię lniane świetnie sprawdza się jako posypka do kanapek, dodatek do sałatek, oraz innych potraw np. do koktajli..

Laryngolodzy polecają go w chorobach gardła.

Szukasz przepisów na koktajle? Kliknij w ten link Zdrowe koktajle. 36 przepisów na zdrowe koktajle lub Zdrowe koktajle na jesień. 4 najlepsze koktajle sezonowe.

Czytaj dalej

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...