Archiwa tagu: ciasta i ciasteczka

Fit ciasteczka owsiane

Opublikowany przez
Odpowiedz

Fit ciasteczka owsiane z bananem i śliwkami suszonymi, bez mąki, bez jajka i bez cukru. Jeśli ktoś liczy dokładnie kalorie i chce zjeść fit ciasteczka owsiane to ten przepis jest dla Was. Zachciało mi się na wieczór zjeść ciasteczko, a że jestem na deficycie kalorycznym, więc liczę każdą kalorię. Te 10 ciasteczek z 64 g płatków owsianych, 1 banana i 2 suszonych śliwek ma 374 kalorie, więc jak zjem 1 ciastko to świat się nie zawali, ani dieta nie pójdzie na marne bo mam jeszcze zapas kalorii do wchłonięcia.

Bananowo-owsiane ciasteczka bez dodatków można podjadać bez wyrzutów sumienia.

Polecam też inne moje przepisy na ciasteczka z dodatkiem płatków owsianych:
Ciasteczka owsiane z żurawiną i czekoladą
Ciasteczka owsiane z rodzynkami
Ciasteczka owsiane z bakaliami
ciasteczka owsiane białkowe   

Ciasteczka owsiane z żurawiną
miodowe ciasteczka owsiane z orzechami i migdałami Czytaj dalej →

Sernik kawowy dietetyczny

Opublikowany przez
Odpowiedz

Sernik kawowy dietetyczny z malinami, łatwy do zrobienia i do tego smaczny. Fit sernik bez mąki, bez cukru, bez ubijania białek, bez spodu, a robi się go chwilkę gdyż od razu łączy się wszystkie składniki. Sernik ma ok. 800 kcal, gdyż zamiast cukru posłodzony jest erytrolem/ erytrytolem, który w 1 g ma tylko 0,2 kalorii. Kalorie dostarczane do organizmu przez erytrytol są zerowe., gdyż organizm ludzki nie jest w stanie go trawić, dlatego tez nie ulega wewnętrznym procesom metabolicznym. Taka właściwość sprawia, że erytrol przyjęty wraz z posiłkiem jest wydalany wraz z moczem. Erytrol wyróżnia się słodkim posmakiem, który doskonale imituje tradycyjny cukier. Jego zaletą jest brak wpływu na poziom glukozy we krwi,wykazuje właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu możliwe jest skuteczne zwalczanie wolnych rodników, odpowiedzialnych za starzenie się organizmu.  Gdy sernik słodzony erytrolem podzielimy na 8 części, to sporej wielkości kawałek ma tylko ok. 100 kcal.
fit sernik
Czytaj dalej →

Muffinki piernikowe ze śliwkami suszonymi

Opublikowany przez
Odpowiedz

Muffinki piernikowe ze śliwkami suszonymi. Muffiki to taka wdzięczna słodkość, z którą za bardzo nie trzeba się cackać i nie trzeba ich kroić. Połaczyłam muffinki ze śliwkami i stwierdzam, że będą pasować na Święta, można je zapakować w folię i zrobić z nich jadalny podarunek, oczywiście bardziej dekoracyjnie przyozdobiony.

Składniki na 12 sztuk  muffinek piernikowych ze śliwkami suszonymi : babeczki piernikowe Czytaj dalej →

Tani makowiec japoński

Opublikowany przez
Odpowiedz

Tani makowiec japoński to pierwszy w tym roku przepis, który można wykorzystać na Święta Bożego Narodzenia, bo u nas na Święta musi być ciasto z makiem. Jest idealny na kryzysowe czasy, bo oszczędzamy czas i pieniądze na składniki.  A równo za miesiąc jest Wigilia, która dla niektórych z Was będzie uboższa niż przed rokiem, niektórzy będą musieli zaoszczędzić na jedzeniu, aby np. ogrzać mieszkanie, czy zapłacić za prąd lub wodę.   ciasto z makiemciasto z makiem
Tani makowiec japoński bazuje na moim przepisie na babeczki z jeżynami, dodatkowo dodałam 250 g opakowanie gotowego maku (od doktora;)  i 3 starte jabłka, oraz trochę rodzynek i posiekanych orzechów.. Polecam.

Czytaj dalej →

Ciasto z truskawkami na dużą blachę

Opublikowany przez
8

Ciasto z truskawkami na dużą blachę

To truskawkowe ciasto jest wilgotne i długo utrzymuje świeżość. Jest puszyste, lekkie, przygotowane na kefirze i oleju. Truskawki w tym cieście smakują latem. Do ciasta wykorzystałam składniki, które każdy ma w domu, jeśli nie macie kefiru to może być maślanka lub mleko, a truskawki są o tej porze wszędzie, więc  nie jest problemem, można je zastąpić innymi sezonowymi owocami.

Polecam Wam Przepisy z truskawkami na każdą okazję.Zobaczcie nasz wielki zbiór pomysłów na to co zrobić z truskawek – to same hity! Zebraliśmy nasze pomysły na ciasta, desery i dania z truskawkami na słodko i wytrawnie. Znajdziecie tu przepisy na sałatki, przekąski, koktajle i wszelakie słodkości z dodatkiem truskawek .

Ciasto z tego zdjęcia przygotowałam na urodziny Piotra, zabierał je do pracy, bardzo wszystkim smakowało. Było upieczone w dużej formie, dlatego jest podzielne, wszyscy się najedli biorąc po kilka kawałków :). Zdjęcia są jakie są, ale wstawiając to zdjęcie miałam tyle zapytań o szczegóły, jak nigdy wcześniej, nawet moje dziecko do mnie dzwoniło w sprawie tego ciasta, gdyż mieli zamiar je w domu upiec.
Czytaj dalej →

Ciasto z rabarbarem szybkie i tanie

Opublikowany przez
Odpowiedz

Ciasto z rabarbarem szybkie i tanie.

Pyszne ciasto z rabarbarem to:|
– HIT sezonu rabarbarowego!
– Tanie, pyszne, szybkie i proste! Udaje się każdemu!
– Przygotowane na jogurcie z olejem!  Zainteresowani przepisem? Wypróbujcie koniecznie!
Ciasto z rabarbarem szybkie i tanie

Czytaj dalej →

Babka cytrynowa wielkanocna

Opublikowany przez
Odpowiedz

Smaczna, wilgotna i puszysta babka cytrynowa wielkanocna.

Za tydzień Wielkanoc więc najwyższa  pora na wybranie przepisu na Menu na Wielkanoc. Na Wielkanoc oprócz całej masy faszerowanych  jajek , pasztetów, nie może zabraknąć ciast. Obowiązkowymi wypiekami w wielu polskich domach są mazurki, serniki i babki wielkanocne. z całej gamy babeczek, bab i babek wielkanocnych.
babka na wielkanocbabka cytynowa na wielkanoc

Dzisiejsza propozycja to pachnąca cytrynami babka, która  jest ciastem idealnie pasującym na Wielkanoc i nie tylko, wielokrotnie piekłam ją jako zwykłe ciasto do kawy. Taka babka cytrynową może być pieczona przez cały rok, a nie tylko od święta. Jest szybka, tania i bardzo prosta do przygotowania.

Czytaj dalej →

Chrust lany bez jajek

Opublikowany przez
Odpowiedz

Chrust lany bez jajek. To mój super przepis na LANY CHRUST , czyli błyskawiczna i prosta metoda na przygotowanie przepysznych chrustów bez jajka. Do zrobienia tego lanego chrustu nie potrzeba specjalnej wagi, miarki, ani miksera, gdyż lany chrust wymaga jedynie miski, szklanki 250 ml, łyżki i trzepaczki. Przygotowuje się lany chrust z prostych i tanich składników. W dobie drogiego polskiego ładu doskonale wpisuje się do serii Kuchnia na trudne czasy, bo to idealna przekąska na tani Tłusty Czwartek 2022. Ponieważ olej bardzo podrożał polecam lany chrust smażyć na smalcu! Aby usmażyć chrusty z podanej ilości składników wystarczy kostka smalcu o wadze 250 g.
Jeśli szukacie tanich przepisów to zajrzyjcie do wpisów:
– Kuchnia na trudne czasy cz.1.
– Kuchnia na trudne czasy cz.2 Kotlety, krokiety i placki ze wszystkiego
– Kuchnia na trudne czasy cz.3. Ziemniaki.
– Kuchnia na trudne czasy cz. 4. Szybkie i smaczne dania z jajkiem w roli głównej.
– Kuchnia na trudne czasy cz. 5. Proste przepisy z makaronem.
lany chrustlany chrust Czytaj dalej →

Ciasto z bananami i bakaliami

Opublikowany przez
Odpowiedz

Ciasto z bananami i bakaliami.

Ostatnio w sobotę, między pierwszą kawką a śniadaniem upiekłam ciasto z bananami i bakaliami, dałam do ciasta suszoną żurawinę, fisalis (miechunka) i siekane migdały.
Ciasto bananowe z bakaliami

Czytaj dalej →

Sernik z malinami bez spodu

Opublikowany przez
Odpowiedz

Sernik z malinami bez spodu. Dzień dobry,  za oknem  mroźny, zimowy poranek … tak to czasami bywa w grudniu …. W weekend  przed naszym wyjazdem do Polsku upiekłam sernik i powiem Wam, że zawsze wychodzą mi pyszne serniki,  a tym razem wyszedł jeszcze bardziej obłędny w smaku, może to sprawka dodatków, czyli czekoladowej polewy i malin.
sernik bez spodusernik bez spodu
Czytaj dalej →

Piernik z serem

Opublikowany przez
Odpowiedz

Piernik z serem. Sernik Izaura piernikowa najlepszy przepis.

Wydawało mi się, że upieczenie najlepszego sernika mam już za sobą, ale bardzo się myliłam, ten piernik z serem Izaura przebija smakiem wszystkiego dotychczasowe moje serniki. Aromatyczny, wilgotny, rozpływający się w ustach.

To łaciate ciasto znane jest wszystkim pod różnymi nazwami: jako ciasto cielak, sernik Isaura, ciasto kakaowe z serem, murzynek z serem, murzynek z sernikiem, czy sernik z murzynkiem nazw znam wiele, a dotyczą jednego z najlepszych ciast z dodatkiem sera. Tym razem do ciemnej masy kakaowej dodałam jeszcze przyprawę do piernika (najlepszą), dzięki czemu dwukolorowy sernik piernikowy idealnie wpisuje się w Boże Narodzenie, które obowiązkowo pachnie aromatem pierników.
Sernik piernikowy Izaurasernik piernikowy Izaura

Sernik Izaura piernikowa jest smaczna, wilgotna i można ją jeść i jeść, po prostu je upieczcie, nie będziecie żałować.  Piernikowo- kakaowy murzynek z serem upiekłam na Wigilię, zaś na Wielkanoc czy też w zwykły dzień piekę sernik Izaura bez dodatku przyprawy do piernika jest idealnym ciastem do kawy, jest łatwy i tani.

Czytaj dalej →

Ciasteczka choinki z cynamonem

Opublikowany przez
Odpowiedz

choinki z cynamonem Ciasteczka choinki z cynamonem. Te choinki to nie pierniki mimo, że tak wyglądają, to kruche ciasteczka z dodatkiem cynamonu. Aby was zainspirować postanowiłam pokazać Wam ponownie przepis na świąteczne kruche cynamonowe ciasteczka w kształcie choinek. Przepis był wcześniej na blogu TUTAJ, ale mam wrażenie, że gdzieś umknął w sieci.

Czytaj dalej →

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...